業務効率化・AIツール 疲れる前に休む！AI一人起業家にポモドーロ式時間管理術をおすすめする4つの理由
目次はじめに「早く終わらせる」より「長く続ける」という仕事の姿勢毎日少しずつ取り組めば、大きな仕事もいつか終わる「もう少しやりたい」で仕事を終えるポモドーロ・テクニックとは？なぜ25分なのか？AI一人起業家にポモドーロ式をおすすめする4つの...
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AIツール活用 誰でもできる！痩せる散歩の4つのコツと続ける仕組み
はじめに私は、長年お腹周りが気になり、適正体重をオーバーしていた60代男性です。今年になって体重が5kg減ったことで、体重管理の大切さを改めて実感しました。そして、8月から始めたのが、朝5時の散歩です。始めてから約2か月半。今では、早朝の散...
ソロビジネス・副業 冬の服装に悩まない！暖房費を節約する「防寒スタイル完成形」の作り方
冬になると、何を着れば暖かく過ごせるのか、悩みませんか？厚着をすれば動きにくい。暖房を強くすれば暖房費が気になる。寒さを我慢すれば、家事や仕事をするのもおっくうになる。そこで考えたいのが、毎日の服装をシステム化することです。この記事では、北...
ソロビジネス・副業 なぜあの人の仕事にはリズムがあるのか？ーー仕事ができる人が持っている7つの要素
目次仕事ができる人は、何が違うのか？仕事ができる人が持っている7つの要素① 哲学――仕事に対する自分なりの考え方を持つ② 作法――仕事の基本動作を身につける③ 見通し――目の前の仕事だけでなく、その先を見る④ 仕組み――仕事が自然に回る状態...
ソロビジネス・副業 記事のネタ切れがなくなる！ブログはピラー＆クラスターモデルで構築すべき５つの理由
「次に書くブログ記事のネタが思い浮かばない……」 「毎日PCの前で『今日何を書こうか』と悩み、時間が過ぎていく……」ブログやオウンドメディアを運営していると、誰しもが一度は「ネタ切れの壁」にぶつかります。思いつきで記事を書き続けていると、い...
業務効率化・AIツール 挫折しない目標達成術！A5ノート1冊・毎朝3分から始める「ライフノート」の作り方
毎日の仕事をこなすだけで、一日が終わっていませんか？朝起きて、仕事を始める。目の前のタスクを片づけ、買い物や家事などの用事を済ませる。気がつけば、もう夜。 そして、また同じような次の日が始まります。私たちは毎日、やるべきことを一生懸命こなし...
AIツール活用 朝食前の15分がビジネスを変える！運気を味方につける朝の仕事術
はじめに：気になる仕事を抱えたまま、一日を過ごしていませんか？やらなければならない仕事がある。ブログの記事を書かなければならない。新しいビジネスの企画を考えなければならない。商品について調べなければならない。しかし、まだ手をつけていない。す...
AIツール活用 Google Search Consoleの基本的な使い方！ブログの記事別クリック数を調べる方法
はじめにブログを書いているのに、なかなかアクセスが増えない。「自分の記事はGoogle検索で見つけてもらえているのだろうか？」そんな疑問を持ったことはありませんか？そんなときに役立つのが、Google Search Console（グーグル...
ソロビジネス・副業 なぜあの人は成果を上げられるのか？ーー仕事ができる人の7つの習慣
はじめに：習慣が仕事の成果を左右する人は毎日、習慣に基づいて行動し、生活しています。朝、何時に起きるのか。起きたら最初に何をするのか。朝食には何を食べるのか。自分の朝の過ごし方を振り返ってみてください。きっと、毎日ほぼ同じことを繰り返してい...
ソロビジネス・副業 おしゃれジジイの来世はモテモテ男子である！知らんけど！（笑）
こんにちは！ ASBラボ所長です。突然ですが、皆さんは来世について考えたことがありますか？もし生まれ変われるとしたら、どんな人間になりたいでしょうか？大金持ち？ 世界的な大スター？ それとも、誰もが振り返るようなイケメン男子？私は、来世では...
AIツール活用 「飛ぶこと」を忘れてしまった人間――AI時代だからこそ身体の仕組みについて考えてみよう！
目次鳥は、なぜ飛べるのだろう？犬の脚を見てみる――身体に刻まれた「設計思想」人間は身体の使い方を忘れていないか足裏は「身体OS」への入口「もっと頑張る」から「もっと上手に使う」へAI時代だからこそ、身体に戻るもう一度、「飛ぶこと」を思い出そ...
AIツール活用 AIの使い方がわかってきたら、型を破ろう――「守破離」で考えるAI活用術
AIを使い始めた頃は、「AIの正しい使い方」を学ぶことが大切です。どんなふうに質問すればいいのかどんなプロンプトを書けばいいのか文章作成や画像生成では、どんな指示を出せばいいのか最初のうちは、上手な人の使い方を真似してみるのが一番わかりやす...
AIツール活用 相撲の朝稽古に学ぶ「回復の設計」｜一人起業家が燃え尽きずに長く成果を出し続けるライフスタイル術
皆さんは、お相撲さんの1日の生活をご存知でしょうか？朝稽古、ちゃんこ、昼寝。力士の生活には、私たちには少し不思議に見える独特のリズムがあります。でも、よく考えてみると、そこには現代人が忘れかけている「人間の力を引き出す仕組み」が隠されている...
AIツール活用 「考えながら話す」が仕事を変える！――AI音声入力革命の7つのポイント
これまで私は、AIを使うとき、基本的にキーボードで文字を入力していました。 音声入力も試したことはありましたが、正直、あまり得意ではありません。「ちゃんと話さなければならない」 「うまく質問を作らなければならない」そんな気持ちがあったからで...
AIツール活用 一人起業は「5つの構造的優位性」で大企業に勝つ！AIを参謀にして事業立ち上げを10倍速にする実践ロードマップ
「一人で起業したいけれど、何から手をつければいいのかわからない」「アイデアはあるけれど、資金も人員もない自分が大企業や強力な競合に勝てるわけはないな」一人起業を志す多くの方が、このような悩みを抱えて一歩を踏み出せずにいます。ですが、不安に思...